VP–REMONT.RU   — Мелкий бытовой ремонт +7 (925) 717-67-10
бытовой ремонт
Главная
Вызов мастера
Услуги
Цены
Контакты
Ремонт квартир
Мелкий бытовой ремонт, бытовой ремонт

Добро пожаловать!
Мы предлагаем всевозможные услуги по мелкому бытовому ремонту.
Работаем по принципу: "Домашний мастер для вашего дома"
Звоните! Вы останитесь довольны качеством наших услуг.

Вызов мастера gdanov-pasha@mail.ru Мелкий ремонт
лечим сильный насморк
Минимальная стоимость заказа:
В пределах МКАД – от 1000 рублей;
За пределами МКАД – цена договорная.
Выезд для консультации – 500 рублей.

Обратился в VP-REMONT в среду вечером: нужно было собрать кухню. И уже в черверг вечером кухня была собрана и установлена.
Быстро! Качественно! Я остался весьма доволен.

Пылеев
Виктор Павлович

Вот уж действительно "Домашние мастера"! Ребята из VP-REMONT не только быстро мне все отремотировали, но и еще и дали много полезных советов ....

Марина,
Москва, Свиблово

закалка носа от насморка
 

ГлавнаяНовости строительства в мире → Лечим насморк и закаляем ноздри

Лечим насморк и закаляем ноздри


Можно выйти погулять на свежем воздухе, и тогда дышать станет легче. Прохладный воздух сжимает сосуды (уменьшая выделение слизи), стимулирует носоглотку. И нос вновь начинает дышать. Еще можно заметить, что сначала открывается только одна ноздря, и пока она дышит, насморка в ней нет. Эта ноздря быстрее оздоравливается, а насморк в ней вскоре совсем проходит. Такое наблюдение во время работы на даче с электроинструментом makita и навело меня на мысль, что для очистки ноздрей вместо капель можно использовать дыхательные упражнения, постепенно закаляя ноздри прохладным воздухом. В результате можно навсегда избавиться от насморка.
Оказывается, этот метод уже давно применяется в тибетской медицине. Он очень простой — нужно медленно втягивать воздух через одну ноздрю. Тонкая струйка прохладного воздуха тонизирует слизистую оболочку носа, и постепенно ноздря начинает дышать. Правда, это нужно делать регулярно. Но такая процедура не требует особых усилий. Наоборот, после небольшой фазы активного дыхания следует полностью расслабить нос и горло, тогда оздоровительный процесс включается автоматически. Не надо даже выходить на улицу: вполне достаточно проветрить помещение.
Итак, у вас заложен нос? Давайте попробуем позаниматься. Сначала хорошо промоем нос теплой водой, освобождая его от слизи. Затем — очищение воздухом. Приступим к дыханию: большим пальцем правой руки закрываем правую ноздрю и медленно втягиваем воздух через левую. Чувствуем, как прохладный воздух тонкой струйкой входит в ноздрю и очищает ее. Теперь можно и чуть резче: 3-5 раз подряд втягиваем воздух в ноздрю на вдохе; выдох через рот. Иногда ноздря раскрывается не сразу, требуется время. Поэтому повторим несколько раз. И в конце — расслабление носоглотки, для этого 2-3 раза делаем долгий спокойный выдох через обе ноздри. Затем повторяем то же самое для другой ноздри.
В результате нос начинает дышать лучше. Получилось? Если пока еще не очень, сделаем массаж переносицы и крыльев носа, хорошо помассируем «трудную» ноздрю и повторим дыхание. Иногда «трудная» ноздря лучше открывается, если несколько минут полежать на противоположном боку или просто наклонить голову в сторону, чтобы ноздря оказалась сверху. В принципе, лучше всегда начинать с «легкой» ноздри, а затем переходить к «трудной». Не забудьте повторить для «трудной» ноздри те же самые дыхательные упражнения, хотя на них может уйти больше времени. В самом конце, когда прочистятся обе ноздри, вновь энергично втягиваем воздух через обе ноздри сразу, до ощущения легкой прохлады — это дает эффект закаливания. В конце, как всегда, выдох.
Чтобы полностью избавиться от насморка, чистоту ноздрей нужно поддерживать постоянно. Теперь мы уже умеем это делать, поэтому несколько раз в течение дня проверяем, дышат ли у нас ноздри. И если нос опять заложен, тут же включаем очистительную процедуру. Особенно важно проверить чистоту ноздрей утром, после пробуждения, и затем поддерживать ее целый день.
Помните, что в процессе очищения все время (кроме расслабления в конце) нужно втягивать прохладный воздух внутрь. Да, это немного непривычно, ведь когда нос заложен, мы обычно сморкаемся наружу... и упускаем возможность закалить носоглотку. Еще одна трудность: если насморк сильный, то вместе с воздухом в носоглотку втягивается и слизь. Она может скапливаться в горле. Что же делать? Ничего страшного, сглатываем ее вместе со слюной: для желудка это ценная биомасса, а слюну мы и так глотаем много раз в день.
Для успешной борьбы с насморком полезно обратить внимание на правильное питание. Замечено, что постоянное переедание, избыток в пище сладкого и мучного усиливают насморк. А сбалансированное питание помогает от него избавиться.
Очистительное дыхание вместе с закалкой ноздрей воздухом можно применять не только во время насморка, но и всякий раз, когда нос заложен. Используя дыхание, добиваемся, чтобы обе ноздри у нас всегда хорошо дышали, и тогда носоглотка день за днем будет оздоравливаться. И не только она! Состояние носоглотки влияет на работу многих других жизненно важных органов: зрение, слух, обоняние, вкус (язык), осязание (кожа лица), десны, горло, голосовые связки, бронхи и легкие. Когда нос дышит хорошо, нам легко думается, да и память работает лучше. Нашли ошибку в тексте? Выделите фрагмент и нажмите CTRL + ENTER
190 просмотров

31 Jul 2013 в 09:09


Главное Строительство Выведена формула женской красоты Строительство Янукович поручил министру здравоохранения изучить вопрос стабилизации цен на лекарства Строительство Холодная вода вызывает ожирение Строительство Ученые: женщинам противопоказано пить газировку Строительство Второй раз за полтора года сменилось руководство Карельского ТФОМС Строительство Новый препарат фармкомпании «РИА «ПАНДА Строительство Курение резко снижает возможность будущих родителей зачать сына Строительство Великобритания столкнулась с масштабной вспышкой кори Строительство Лечение пиявками (гирудотерапия)

© 2016 VP–REMONT.RU
Главная  |  Вызов мастера  |  Услуги  |  Цены  |  Контакты |  Ремонт квартир |  Каталог
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Создание сайта ИД "Сельская новь"